Oi, eu sou a Roberta Cardoso, e criei o blog Corpo e Saúde Fit para inspirar você a cultivar bons hábitos, movimentar o corpo e transformar sua relação com a alimentação.
Acredito que saúde vai muito além de aparência. É sobre energia, disposição e a capacidade de aproveitar cada momento. Minha paixão por ajudar pessoas a viverem melhor vem de uma jornada pessoal: entender que o equilíbrio é o segredo para um corpo saudável e uma mente tranquila.
No blog, você encontrará conteúdos sobre como incluir exercícios na sua rotina, dicas de nutrição prática e hábitos que trazem leveza para o dia a dia. Quero te ajudar a transformar a saúde em uma prioridade, mas sem complicações. Vamos juntos trilhar esse caminho?